预防脱发的方法有哪些

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2016-11-16 14:26

   掉头发，那是每个人都会出现的，但是脱发就是一种疾病了，脱发对患者的影响不言而喻，脱发疾病也是很多人担心的问题，那么，我们大家要如何避免这种疾病的发生，预防脱发呢？

预防脱发的方法有哪些
    针对“预防脱发的方法有哪些”温州华医堂皮肤病医院给大家做出了以下介绍：
 
    一、少烫染头发：我们平常在染发、烫发和吹风等过程中都对头发都会造成一定的损害，染发液、烫发液对头发的影响也较大，染烫次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风也都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
 
    建议：染发、烫发间隔时间至少为3至6个月时间。夏季一定要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
 
    二、合理洗头和梳头：夏季洗头可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温一定不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水都很强，易使头发干燥头皮坏死。
 
    建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
 
    三、保持心理健康：每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
 
    建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。